腰の不調で、ドクターストレッチ(Dr.stretch)へ行ってみました
結論から言うと、素晴らしかったです！身体が軽くなりました！
10日以上前のこと。
朝、目が覚めると腰がオカシイ。なんの前触れもなく。
すぐに起き上がれなくて
布団に入ったまま仰向けで、両膝をまげて両手で抱えるポーズ（ヨガのガス抜きのポーズ）をしてみたり、ゴロゴロ動いてみても
いつもの感じじゃなくて、起きるのがキツイ。
しばらくして、なんとか起き上がって動いてみると、意外に行動できた。
歩けないほどの痛みではないけど、腰の辺りに、痛みに近い違和感が。
例えば床の物を拾おうとする時、
無意識に何かにつかまったり、曲げた膝に曲げた肘を乗せてゆっくりかがんでしまう感じ。
最近運動不足で、体が固まっちゃったのかな…しばらくしたらよくなるかな、
お風呂にゆっくり使ってマッサージしたりしながら
数日様子をみたけど、
日によって、やはりすごく重い時がある。
時々痛みを感じたり、違和感を感じたりするので、
整体に行こうかなと思っていました。
ヨガに行って動くことも考えたのですが、（単なる運動不足かもしれないし）
ヨガも、間違ったやり方だとケガしたりするから
ここはやはり、先にプロにお世話になろうと。
その時、パパがおすすめしてくれたのが、
「ドクターストレッチ」
でした。
パパも、首の辺りがコリを通り越して痛くなってしまったときに
そこへ行って、１回で痛みがとれたそうなのです。
う～ん、でも話を聞くだけでは、
どの程度の痛みが、どの程度回復したのか、イマイチわからない（笑）
私がドクターストレッチに行ってみようと思った、一番のきっかけは息子君です。
息子君はもう就学前から、
時～々ですが、夜中に足が痛いと言い出すことがありました。
走り回った日や登山の日など、足をとにかくいっぱい使って動いた日の深夜が多かった。
恐らく、「つっている」のかと。
その度にパパが起きて、マッサージしたり伸ばしたりしてました。
（私はあまり足がつりませんが、パパはつるときにどうしたらいいか、私よりは知っている）
ソフト整体のようなところに行ってみたり、
家でも足湯したりマッサージしたりして、多少軽くなるようなのですが、
ある日もやっぱり夜中に痛がりました。
それが数日続いたため、
パパが、試しにドクターストレッチに息子君を連れていくことに。
すると、行ったその日から、パタっと治まったのです。
トレーナーの見解（痛みの原因と思われること、医師ではないのであくまで予想）と、
家でもできる、足の動かし方（簡単なトレーニング）も教えてくれたそうです。
痛みが続いていた時は
もしかしたら何か病気が隠れているかもしれないから、
病院に行こうかと迷っていたくらいだったんです。
（痛くなるのは夜中で、先生の目の前で痛くなるわけではないので、病院に行っても「成長痛」と言われる可能性が高いかな・・・とも思っていましたが）
そんなことがあったので、
ドクターストレッチ、スゴい！と私の中で信頼度がup！
今回、私も行ってみようと。
初回は、体験価格（私がいった時は半額）。
せっかくの体験価格なので80分のコースを選択。
担当のトレーナーさんが一人ついてくれます。
問診というか、痛みとか気になるところを伝え、柔軟性や体の状態をみてから施術。
そこ、そんなに固まってるの？？っていうくらい、
症状が出ているところだけではなく、自分では気づかないけど、ガチガチになっているところがたくさんあった。そこも固まるの？っていうところも。
ストレッチなら、自分でもやれるじゃんと、思っていましたが、
全っっ然、違います。別物です。
自分で伸ばしずらいところも伸ばせる、だけではありません。
自分でやると自然に力が入ってしまうところも、脱力状態で伸ばしていることと
（力んでるときは、「力抜いてくださ～い」と声かけてくれます）
伸ばす前の準備（ザックリ言うと、ほぐす）を入念にしてから伸ばすので、効き方が違うんだと思います。
（ドクターストレッチのHPに、わかりやすい説明があります）
施術直後はあまり実感なかった（むしろ揉み返しみたいな感じもあった）のですが、
帰り道、歩きながら、なんか普通に動けるし身体が軽いことを実感。
さらに、これ、関係あるかわからないけど、
その日の夜、数か月ぶりに快便だったんです（笑）
（突然すみません。でも、けっこう悩んでいて）
血流がよくなったのかな、とか、自分なりに原因を考えてみたのですが
はっきりしたことはわかりません。
でも、身体の調子がよくなったことは確か。
ちょっと数回通いたい。
私だけなら思い切って通うのだけど、
きっとパパも通いたいはず・・・
二人通うとなるとけっこうな金額。
でもその価値はある。
迷い中です。
ドクターストレッチの関係者でも回し者でも全くありませんが、本当にオススメです。
病院に行くほどでもない（又は行ったけど異常が無かった）のだけど、
不調が…っていうときに、
ドクターストレッチという選択肢が増えた。感謝です。
